番茄时钟
- 类型：
- 办公学习
- 版本：
- v3.1.1
- 语言：
- 简体中文
- 大小：
- 53.00MB
- 等级：
- 更新：
- 2025-12-19
- 应用介绍
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想要告别拖延、提升工作效率？番茄时钟为您提供科学的时间管理方案！基于经典番茄工作法，通过25分钟专注+5分钟休息的节奏，帮您轻松进入心流状态。支持自定义计时、多任务管理与提醒设置，界面简洁无广告，完美适配学习、办公、写作等场景。安卓正版v3.1.1已上线，操作流畅，中文界面更贴心。立即下载番茄时钟，开启高效人生每一天！
番茄时钟是一款专为提升专注力与时间管理效率而设计的实用型移动应用。它基于经典的“番茄工作法”理念，帮助您科学规划工作与休息时间，有效对抗拖延、减少分心，让您在高效节奏中完成每日任务。通过25分钟专注+5分钟短休的循环模式，结合四轮后一次长休的机制，引导大脑进入心流状态，实现高质量输出。
番茄时钟简述
该方法由弗朗西斯科·西里洛于1992年提出，是一种简单却极具成效的时间管理策略。其核心在于将复杂任务拆解为若干个“番茄钟”单元，在每个25分钟内全神贯注处理单一事务，结束后自动转入短暂放松，从而保持持久精力和清晰思维。
番茄时钟软件特色
您可自定义专注时长、休息间隔及番茄个数，灵活适配学习、写作、编程等多种场景。支持设置提醒权限，确保计时不被中断；同时提供提前或延后调整功能，满足个性化使用习惯。界面简洁直观，操作流畅，全程中文显示，适合各类用户快速上手。
番茄时钟使用教程
1、打开番茄时钟软件，进入首页查看今日手机使用时长及专注时间，可选择自习室禅定模式等功能，开启专注相关操作。
2、切换至专注页面查看已有的专注计划，点击右上角的添加按钮，进入新建专注的设置界面，准备创建新的专注任务。
3、在新建专注页面选择专注类型为番茄钟，输入专注标题，设置时长番茄个数休息时长等参数，点击新建专注完成设置。
4、进入番茄钟页面选择已创建的专注标题，确认专注时长后点击开始专注按钮，启动番茄钟专注计时，进入专注状态。
番茄时钟更新日志
v3.1.1
优化部分功能模块体验
修复一些小bug，提高使用流畅性
v1.3.6
增加提醒权限配置功能
v1.1.3
压缩软件体积，优化启动速度
